Dertigers meest vatbaar voor burn- out!

Het aantal dertigers in België dat kampt met klachten van chronische stress, werkdruk en mentale uitputting is vergeleken met 2014 verdubbeld. Op dit moment bevindt zich 1 op de 5 in  de gevarenzone, risico op burn-out dus! 

 

Toegenomen werkstress, minder autonomie op de werkplek en de levensfase eisen hun tol. Het gezin dat wordt opgestart, het bouwen of kopen van een huis, het sociale leven dat gevuld móet worden. Alles kan dus alles moet! Totdat het niet meer gaat en mensen uitgeput thuis zitten, zich afvragend waar het toch fout is gegaan.  

 

Bij Coranima kunnen we je helpen bij het voorkomen dat je in een burn-out geraakt door tijdig in te grijpen in je leefstijl en tips te geven hoe je veerkracht te behouden. Hou je grenzen aan, eet gezond, een goede slaaphygiene aanhouden en op tijd gas terugnemen. Het lijkt zo makkelijk maar door de toegenomen sociale druk lijkt dit voor een grote groep onmogelijk.

 

Meer lummelen helpt!

 

Ben je geïnteresseerd? Maak vrijblijvend een afspraak met onze burnout deskundige Lennar Imandt via www.coranima.be 

0 0
Feed

Schrijf een reactie