Een gepersonaliseerde benadering
De huidige samenleving maakt het ons niet altijd makkelijk. De prestatiedruk ligt hoog op elk vlak: in je relaties, op kantoor, ja zelfs in de sportclub of in de muziekschool. Daarbij komt nog dat alles steeds sneller moet gaan. Vaak ontbreekt de tijd om louter te ontspannen, te genieten, te bezinnen...
Wordt dat op een bepaald moment te veel, dan kan dat leiden tot allerlei zorgen en lichamelijke klachten. Slapeloosheid, twijfels over je relatie, gebrek aan zelfvertrouwen, gedragsproblemen van je kind, een echtscheidingsprocedure of een rouwproces, reorganisatie op je werk… Als angsten, problemen en twijfels de overhand nemen, dan is het raadzaam om professionele hulp in te roepen.
Bij Coranima staan we klaar voor alle leeftijden. We ontvangen je in een warme sfeer en geven je de gelegenheid om in alle discretie je verhaal te doen. We gaan na welke aanpak best past bij jouw persoon en klachten. Samen gaan we vervolgens aan de slag om weer duidelijker zicht te krijgen op de situatie en zodat je zelf terug de regie van je leven in handen kan nemen.
Coaching
Coaching is een begeleiding die erop gericht is mensen in positieve zin te veranderen, uitgaande van gezonde mensen en een geloof in veranderingsmogelijkheden. Het gaat om het ontwikkelen van het potentieel dat in iemand zit. Een coach brengt je in beweging en gidst je in de richting van een doel. Je kan dus bij een klassieke coaching verwachten dat je samen doelen stelt, stappen afspreekt, de vooruitgang opvolgt. Een coach zal je daarbij motiveren, inspireren, opvolgen, uitdagen en je grenzen doen verleggen.
Psycholoog
Een psycholoog is iemand die een vijfjarige universitaire opleiding genoten heeft. Hij/zij heeft een brede theoretische scholing over het menselijk gedrag en mogelijke psychische stoornissen achter de rug. De titel van psycholoog is in België beschermd. Een psycholoog is geen psychiater en schrijft dus geen medicatie voor. Een psycholoog kan je helpen wanneer je last hebt van psychische klachten. Het doel is jouw klachten te doen afnemen, draaglijker te maken of er anders mee te leren omgaan.
Creatieve therapie / zandspeltherapie
Er zijn verschillende vormen van creatieve therapie. Zandspeltherapie is een vorm waarbij het niet gaat om praten. Het is geschikt voor volwassenen en kinderen, koppels en gezinnen die moeilijk hun gevoelens en gedachten onder woorden kunnen brengen. Zandspeltherapie brengt je innerlijke wereld in beeld waardoor jij je er bewust van wordt. Je krijgt inzicht en helderheid over jouw situatie. In een zandspel sessie maak je een beeld in een zandbak.
Kinder- en jongeren therapeut
Dit is een therapeut die gespecialiseerd is in de behandeling van psychische klachten bij kinderen en jongeren. Indien nodig wordt er ook overlegd of samengewerkt met de omgeving van het kind of de jongere, zoals de ouders, broers, zussen, de school… Als ouder kun je hier ook terecht voor opvoedingsondersteuning of vragen over je kind.
Psychotherapie
Na zijn/haar basisopleiding (vb. psychologie, maatschappelijk assistent) heeft een psychotherapeut zich gedurende vier jaar gespecialiseerd in een specifieke vorm van therapie (vb. gedragstherapie, oplossingsgerichte therapie, IV-therapie). Psychotherapie is een ambacht, deze opleiding is dan ook zeer ervarings- en praktijkgericht. Een psychotherapeut onderzoekt diepgewortelde denk- en gedragspatronen. Hij/zij gaat er intensief mee aan de slag in gesprekken, maar wendt ook andere, creatievere methoden aan (vb. tekenen, opdrachten). De psychotherapeut zoekt welke technieken het best passen bij jouw problemen en persoonlijkheid.
Relatietherapie
Vlot het niet meer in je relatie en lukt het niet om er met z’n tweeën uit te komen, dan kan een relatietherapeut een interessante bemiddelaar zijn. Hij/zij is immers een neutrale buitenstaander en oordeelt niet. Hij kan de vinger leggen op vastgeroeste denkpatronen, gedragingen en emoties van jou en je partner, persoonlijk en in verhouding tot elkaar. In koppeltherapie wordt er samen gezocht naar oplossingen voor communicatieproblemen en spanningen in je relatie.
Holistische of ayurvedische massage
Holistische massage is een non-verbale communicatie tussen jezelf en de therapeut. Door de aanraking van de huid voelen we de emoties die zich in het weefsel vastgezet hebben. Massage kan hierdoor vastzittende of niet-ontladen emoties en stress verminderen. Het bevordert positieve emotionele reacties zoals gevoelens van veiligheid en ontspanning. Massage brengt je in contact met je lichaam. Als je bewust tijd en aandacht neemt voor jezelf komt het denken tot rust en raak je terug in verbinding met je intuïtie en gevoel.
Ayurvedische massage is een intuïtieve behandeling op maat van de cliënt, die de verschillende componenten van het Zijn aanspreekt: het fysieke, mentale, emotionele en spirituele. Na een korte intake, waarin problemen en klachten worden besproken, volgt er een volledige lichaamsmassage. In dit proces maak je een reis doorheen je lichaam. De lichamelijke en/of energetische aanrakingen zullen je bewust maken van elk deel van je lichaam om zo terug tot één geheel te komen. Via diepe relaxatie worden lichaam en geest bevrijd van spanningen en blokkades. Negatieve emoties kunnen losgelaten worden en maken plaats voor nieuwe energie.
Voetreflexologie + voetenbad
Voetreflexologie is een unieke behandelmethode van het lichaam. Zoals een spiegel iets kan reflecteren, zo wordt het macrobeeld van het lichaam in het microbeeld op de voet weerspiegeld. Door reflexpunten op de voeten met bepaalde technieken te bewerken, wordt er elders in het lichaam een heilzaam effect verkregen om zo homeostase van de mens in al zijn aspecten te bevorderen.
Wanneer je een periode van veel stress kent, moeilijk kunt ontspannen of teveel in je hoofd zit door allerlei zorgen dan is een me-time moment met een wellness voetenbad met scrub en essentiële oliën, zeker een aanrader.
Een orgaan of weefsel dat niet optimaal functioneert, hindert de bloedsomloop en laat op die manier afvalstoffen (slakken) achter. Slakken reflecteren ook op de voeten en kunnen daar kristalliseren. Kristallen verstoren op hun beurt de energiebanen, waardoor het orgaan minder energie krijgt. Zo kan er een klacht ontstaan of een kwaal verergeren. Wanneer er veel slakken aanwezig zijn kan een ontgiftend voetenbad met minerale zouten zeer ondersteunend werken in de afvoer van deze afvalstoffen.
Yoga therapie
In een individuele yogasessie gaan we kijken naar wat jouw lichaam en geest nodig hebben. Yogatherapie kan ingezet worden om jouw ideale yogasequentie op maat samen te stellen. Het kan echter ook een antwoord bieden op klachten zoals stress, nek- en schouder-bekken-rugklachten, verstoorde spijsvertering of ademhalingsproblemen. We bepalen wat jouw Ayurvedische constitutie is en waar eventueel een disbalans ligt. Op basis daarvan kiezen we oefeningen die jou optimaal ondersteunen. We beginnen de sessie met een moment om te aarden, bouwen op met fysieke houdingen, geïntegreerd met ademhalingsoefeningen en sluiten af met relaxatie.
Osteopaat
Een osteopaat werkt vanuit de holistische visie dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, invloed op elkaar hebben en een eenheid vormen. Een mens bestaat uit een fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel lichaam. Anders gezegd je bent, je denkt, je voelt, vormt relaties met anderen en je verhoudt je op jouw manier met de wereld. Wanneer deze verschillende delen niet op elkaar zijn afgestemd lopen we vast en krijgen we klachten. Klachten zijn signalen van ons lichaam om onze aandacht te trekken op wat opgemerkt of gezien wilt worden. Je lichaam is een klankbord en kan aangeven waar, hoe, wanneer het vastgelopen is. Een osteopaat is goed geoefend om te voelen waar het lichaam is vastgelopen om samen op zoek te gaan en terug een balans te vinden.
Nul balans behandeling
Deze holistische behandeling werkt diep op het skelet, het bot, de gewrichten en het zachte weefsel. Het heeft een relaxerend en vitaliserend effect, vermindert stress en pijn, verbetert flexibiliteit en mobiliteit en vergroot het bewustzijn van lichaam en geest. Door subtiele aanrakingen worden er nulpunten gecreëerd op plekken waar energie of trauma vastzit. Hierdoor wordt de zelfhelende kracht van het lichaam aangesproken en kan de energie zichzelf herorganiseren en kalibreren. Deze behandeling gebeurt volledig gekleed, eerst zittend en daarna liggend op de rug.
Craniosacraal therapie
Cranioasacraal therapie is een zachte behandelmethode die ontstaan is uit de osteopathie. Zoals het ritme van eb en vloed in zee heeft ook de mens een ritme. In een gezond lichaam is het ritme goed voelbaar en krachtig aanwezig. Blokkades van het ritme kunnen ontstaan door moeilijke geboorte, fysieke en psychische overbelasting, stress of voeding. Hierdoor zal onze levensenergie niet langer kunnen stromen in ons lichaam waardoor klachten kunnen ontstaan. Dankzij craniosacraal therapie kan het ritme terug maximaal ruimte innemen met als gevolg dat het lichaam in een diepe ontspanning komt en terug beter kan functioneren.
Ayurvedisch voedings- en leefstijlcoach
Ayurveda behandelt niet de klacht, maar beschouwt de persoon en zijn/haar constitutie. Het kijkt naar wat er bij de persoon speelt in het moment, waar het vandaan komt en hoe het kan terug gebracht worden naar de originele balans. Adviezen zijn daarom steeds uniek en op maat. Wat Ayurveda zo krachtig maakt, is dat het een tool is om jezelf beter te leren kennen. In dat proces zal de coach je stap voor stap begeleiden door te voelen, ervaren en observeren. Samen kijken waar jouw triggers en obstakels liggen, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Kijken wat jouw wensen zijn en vertalen naar haalbare doelen. In eerste instantie zullen dat aanpassingen zijn in voeding, dagritme en beweging. Daarnaast kunnen ook massage, yoga, reinigingskuren en supplementen ingezet worden.
Atlascorrectie
Bij een atlascorrectie worden de bovenste nekspieren door een diepe mechanische massage met een speciale vibreerstift ontspannen. Hierdoor komt de atlas terug in zijn optimale positie met als resultaat dat het lichaam zich zowel fysiek en psychisch meer gaat ontspannen en in evenwicht gaat functioneren. Na een atlascorrectie ervaren de mensen zich innerlijk sterker, rustiger, meer geaard, meer in contact met zichzelf en opener. Ze reageren minder vanuit stress en angst en kunnen beter slapen.
Gezinstherapie
Gezinstherapie is een vorm van therapie waarbij het volledige gezin begeleid wordt door een gezinstherapeut. Samen gaan jullie op zoek naar patronen en posities die leven binnen het gezin en naar het effect dat deze hebben. Hierdoor kunnen er nieuwe inzichten ontstaan en meer begrip voor elkaar.
Rouwbegeleiding
Rouwen gaat niet enkel over het verlies van een dierbare... Je kan ook rouwen over het verlies van je gezondheid, een relatie of een job. Een rouwtherapeut ondersteunt je doorheen dit rouwproces.
Loopbaanbegeleiding
Haal je geen voldoening meer uit je job? Ben je toe aan een nieuwe carrièrestap of heb je andere vragen over je loopbaan? Een loopbaancoach kan je hierbij ondersteunen. Je kan ook je competenties ontdekken of versterken om je positie op de arbeidsmarkt te vergroten. Als je recht hebt op loopbaancheques betaal je zelf maar een klein deel, de rest betaalt de overheid.
De loopbaancheques koop je via de VDAB. Eén loopbaancheque van 40 euro is goed voor 4 uur begeleiding. Je kan eventueel verlengen met nog eens 3 uur. Coranima werkt hiervoor samen met het erkend loopbaancentrum Eclips Consult.
Traumatherapie : EMDR en Brainspotting
Bij Coranima bieden we 2 soorten traumatherapie aan: EMDR en Brainspotting. Het zijn beide wetenschappelijk onderbouwde methoden voor de behandeling van psychotrauma. Denk daarbij aan een auto-ongeval, geweldpleging, het verlies van een dierbare,... Tijdens een traumatische gebeurtenis is het brein tijdelijk niet in staat om de gebeurtenis te verwerken. Als gevolg blijft de herinnering vastzitten. EMDR en Brainspotting helpen de emotionele herinnering terug los te koppelen en te verwerken. Wens je meer informatie, aarzel niet om ons te contacteren.