Maak kennis met het multidisciplinair team van groepspraktijk Coranima in Tongeren

Het samenspel van lichaam en geest boeit me uitermate en dan vooral de invloed daarvan op onze gezondheid. Ik geloof in een integratieve benadering en heb dus aandacht voor je fysiek én mentaal welzijn. De invloed van voeding op het lichaam is beslist  één van mijn stokpaardjes, evenals bewustzijn en zingeving. 

Contacteer me voor:
zingevingsvragen, identiteitscrisis, persoonlijke groei - depressieve klachten, angstklachten, overspannenheid, stress - burn-out, CVS, fibromyalgie

Mijn drijfveer bestaat er in om mensen te helpen die vastzitten in zichzelf. Omdat ze nog op zoek zijn, omdat ze een trauma te verwerken hebben, omdat ze niet afraken van vastgeroeste patronen en denkwijzen. Met diverse therapieën probeer ik elk van mijn patiënten te begeleiden naar aanvaarding, het herstel van het evenwicht tussen lichaam en geest om ten slotte weer veerkrachtig in het leven te staan

Steeds welkom voor volgende zaken: burn-out - dissociatietraining - Mentalization Based Therapy bij borderlineproblematiek - afweermechanismen uit het verleden (PRI) - Mindfulness (MBCT) en Heartfulness - Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Emotionally Focused Therapy (Sue Johnson) - Gestalttherapie - hechtingsproblematiek

Mijn passie en specialisatie is het terug integreren van onze lichaamswijsheid  in het therapeutisch proces. Het lichaam liegt nooit en heeft vanaf de prille ontwikkeling zowel de pijnlijke als fijne momenten opgeslagen . Terug in contact komen met je lichaam en haar wijsheden geeft meer draagkracht, veerkracht en rust in voelen, denken en handelen. Hierdoor kun je de moeilijke ervaringen van het Leven meer omarmen, verdragen en transformeren. En je weg naar groei en herstel tegemoet gaan.

Voor iedereen die zoekt en een proces van aanvaarding, loslaten en transformatie wil aangaan bied ik in een veilige context mijn deskundige begeleiding aan.

Je kan me contacteren voor:

- Persoonlijke groei

- Lichamelijke klachten ( stress, vermoeidheid, onrust, niks meer voelen, psychosomatische klachten, fybromyalgie…..)

- Zingevingsvragen / levensfaseproblematiek

- Burn-out / depressieve klachten

- verwerking van ingrijpende gebeurtenissen ( trauma en hechting )

-  Vrouwelijke thema´s ( contact maken met je vrouwelijke intuïtie en wijsheid , menopauze, seksualiteit , grenzen ….)

Waarom mensen een bepaald gedrag stellen, hoe ze een persoonlijk veranderingsproces doormaken dat tot doel heeft om zich weer goed in hun vel te voelen… Ik help je graag om inzicht te krijgen in je eigenwaarde en je belang voor je omgeving om er weer sterker tegen aan te kunnen gaan. 

Neem gerust contact met me op voor: traumaverwerking (EMDR) - rouwverwerking - focus- en ontspanningstechnieken (Qi Gong) - geweldloze communicatie - Voice Dialogue - chronische pijn en/of vermoeidheid

Als maatschappelijk assistent streef ik ernaar dat mensen in onze samenleving tot hun recht komen, als mens maar ook als burger. Iedereen krijgt te maken met kleinere of grotere problemen en vaak kunnen mensen die zelf wel oplossen. Maar wat als dat niet lukt? Met elke vraag, bezorgdheid of probleem kan je bij mij terecht. Samen verhelderen we eerst je vraag en situatie en vervolgens geef ik je advies en informatie en indien nodig een gerichte doorverwijzing. Ook voor kortdurende hulpverlening zoals hulp bij je administratie, budgetbegeleiding of voor een luisterend oor kan je bij mij terecht.

Deze gratis dienst kan je enkel reserveren via telefoon of email.

Autisme is mijn specialisatie bij uitstek. Als moeder van twee kinderen met een vorm van ASS ben ik mij in het onderwerp gaan verdiepen. Ik ben er voor de kinderen, maar sta ook de ouders graag bij in het begrijpen van autisme. Ik geef hen o.a. advies voor de organisatie van het gezinsleven dat een strakke structuur en planning vereist.

Voeding is mijn passie. Het is een bron van energie als je er tenminste verstandig mee omspringt! En dat is niet altijd makkelijk in een maatschappij van overvloed aan producten én beïnvloeding via reclamecampagnes en praktische oplossingen voor een snelle maar vaak ongezonde hap. Ik geef deskundig voedingsadvies en begeleid je naar een gezonde levensstijl.

Voeding als medicijn
- Preventie van ziektes via voeding 

- Aanleren van een algemeen
gezonde levensstijl 

- Handhaven/normaliseren van het bloed: te hoge cholesterol, diabetes, hoge bloeddruk
Hulp na hospitalisatie
- Voeding na maag- of darmingrepen 

- Voeding bij nieraandoeningen
- Voeding bij kanker 

- Voeding bij slikproblemen 

- Voeding bij leverproblemen 

- Voeding bij pancreasproblemen
Afslankhulp 

- Gewichtsverlies via gezonde voeding en levensstijl Sportvoeding 

- Krachttraining, duursport, teamsport
Wegwijs met allergenen en intoleranties
FODMAP - Voeding bij prikkelbare darm syndroom
Gepersonaliseerde opvolging
Gezonde recepten www.preventieviavoeding.be

Psychologische begeleiding

Kinderen en jongeren die omwille van emotionele, sociale, opvoedkundige of gedragsproblemen nood hebben aan psychologische hulpverlening kunnen bij mij terecht. Het kan dan gaan om:

• Faalangst, laag zelfbeeld, depressie, …
• Ontwikkelingsstoornissen
• Moeilijkheden met woede, boosheid, frustratietolerantie, zelfcontrole, …
• Motivatieproblemen, schoolmoeheid, psycho-educatie/acceptatie bij (leer)stoornissen,…

Opvoedingsbegeleiding

Wanneer je als ouder twijfelt dat bepaalde gedragingen normaal zijn voor de leeftijd van je kind, je veranderingen opmerkt in het gedrag van je kind of je loopt ergens tegenaan in de opvoeding, kan je beroep doen op mij. We bekijken samen hoe we tot oplossingen kunnen komen. Soms kan het moeilijk zijn om de klachten te beschrijven of je kan het gevoel hebben dat de klachten niet ernstig genoeg zijn om er een psycholoog bij te halen. Je mag mij hiervoor contacteren en ik help je graag verder.

Eerstelijnspsychologie
Ik ben geregistreerd als eerstelijnspsycholoog, dat betekent dat kinderen en jongeren (-18 jaar) aan verlaagd tarief psychologische begeleiding kunnen krijgen. Om hiervoor in aanmerking te komen heb je een verwijsvoorschrift nodig van een arts. Indien je vragen hebt over eerstelijnspsychologie hoor ik dit graag, ook jouw arts mag mij hiervoor contacteren.